Nessa jornada de autoconhecimento melhorei muito a minha parte mental com auxilio de terapia, melhorei também minha parte espiritual, a qual venho melhorando meu relacionamento com Deus diariamente e também a parte física, onde introduzi a prática de atividades diárias.

Neste novo modelo de vida consegui conciliar de forma melhor meus interesses nos estudos, ter tempo de qualidade com a minha família e ser mais produtiva no período de trabalho.

á me julguei feia por anos, me comparava com outras mulheres e achava que nunca conseguiria ter um corpo legal, por vezes não me olhava com o carinho que tenho hoje.

Quando consegui olhar para mim, melhorar meu autoconhecimento, entender meu corpo como um templo, sendo mais leve, consegui viver melhor e com mais alegria. É isso que desejo colocar no mundo, leveza e o equilíbrio, nos cuidando e nos entendendo... após essa jornada de autoconhecimento a leveza vem, inclusive, no peso do seu corpo!

Gosto de leituras, chás, meditação, leio a Bíblia, faço terapia, gosto de cuidar da minha casa e das pessoas que amo.

Aqui você vai encontrar informações científicas dos meus estudos, dicas do que funciona no meu dia a dia, emagrecimento leve e sem neuras, alimentação energética e melhora da parte espiritual, como aprender a ouvir seu corpo e respeitar ele.